?

Log in

Быть добру [entries|archive|friends|userinfo]
Адриано

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

новые привычки по новому [май. 5, 2007|11:28 am]
Адриано
[Tags|]
[Местонахождение |Бугульма]

Нучтож,продолжим....

Цитата:

10 мая, аккурат после праздничков начинаем наш улётный тренинг 30 + 1 день (до) успеха. Кто не в курсе объясняю.

Что за тренинг такой?
Тренинг основан по самой популярной статье Стива Павлины 30 Days to Success. Суть тренинга заключается в том, что каждый участник тренинга ставит на 30 дней себе цель - создание новой полезной в жизни привычки. Это могут быть такие цели как:

  • Ежедневная утренняя пробежка.
  • Ежеджевно улыбаться самому себе.
  • Ежедневно общаться с новыми интересными людьми.
  • Ежеджевно вести учёт своих финансов.
  • Ежеджевно составлять план на завтра.
  • Ежедневно мыть посуду и т.д.

Видете что самое главное тут? Правильно - ежедневно! То есть Вы должны ежедневно делать что-то, что станет Вашим режимом. Чтобы понять как это работает, рекомендую ознакомиться со статьёй вот тут. Тут оригинальный перевод статьи Стива Павлины.

Сколько длится тренинг?
Тренинг длится ровно 30 дней со дня объявления старта тренинга и 31-й день на отчёты о проделанной работе. Каждую неделю участник отписывается в своей ветке о том, как и что он делает, где какие косяки в работе допускает и т.д. Другие участники дают ему обратную связь. И так все 30 дней.

Сколько стоит тренинг?
Тренинг этот условно бесплатный. Это значит, что учавствуя в нём Вы можете не платить ничего, но и эффект будет намного ниже.
Дело в том, что в человеческой психологии заложено так, что если ему что-то достаётся бесплатно, то он этого не ценит.
Я не ставлю своей целью заработать денег. Но если Вы хотите добиться действительно классных результатов, то стоимость тренинга я оцениваю в 50$ (Webmoney или Яндекс.Деньги).
Все кто проходит тренинг до конца и с чистой совестью считает, что он выполнил всё как надо и НЕ достиг всего чего хотел, может постучаться ко мне в течение месяца и я верну все деньги ему, за вычетом комиссии системы (около 1%).
Кто хочет, может оставить деньги на дальнейшее развитие проекта.
Согласитесь - 50$ за ценный приобретённый навык и классную поддержку друзей стоит того.
А знать и не делать - на мой взгляд это преступление.

конец цитаты.

http://forum.lifestyle.by/topic383.html

Ссылка5 комментариев|Оставить комментарий

ужоснах [апр. 25, 2007|02:15 pm]
Адриано
http://aqua-snezhok.livejournal.com/2012322.html?#cutid1
СсылкаОставить комментарий

(без темы) [апр. 24, 2007|04:02 pm]
Адриано
[Tags|]
[Местонахождение |Бугульма]

Новые привычки

Довольно живое и интересное начало. Все друг друга поддерживают...
Затем первый интерес прошел, приходится применять cилу воли для выполнения упражнений/движения к целям...
Начинают возникать вопросы типа: "А оно мне надо?", выясняется, что надо, даже очень.
Происходит переработка целей...Возможно некоторое изменение...
Снова применение силы воли...
Первые результаты...интересно!
Уже более весомые результаты.
А вот и последний день.

По моим целям:
1. Вставать в 7 утра. Отложил. Причина: другие приоритеты.
2. Стоять у стены каждый день. Выполнено нна 60%. Результат(прямая осанка) хорошо заметен.
3. Зарядка для глаз. На самом деле - такой кайф, после нее. Оказывается глаза очень устают.

Вторую и третью цели буду прорабатывать дальше.
Ссылка4 комментария|Оставить комментарий

Боян, ну все же зацепило [апр. 10, 2007|03:26 pm]
Адриано
[Местонахождение |Буга]

Не моё. Я родился позже. Но я всё-таки успел это застать...

Если вы были ребенком в 60-е, 70-е или 80-е, оглядываясь назад трудно
поверить, что нам удалось дожить до сегодняшнего дня.
В детстве мы ездили на машинах без ремней и подушек безопасности.
Поездка на телеге, запряженной лошадью, в теплый летний день была
несказанным удовольствием.
Наши кроватки были раскрашены яркими красками с высоким содержанием
свинца.
Не было секретных крышек на пузырьках с лекарствами, двери часто не
запирались, а шкафы не запирались никогда.
Мы пили воду из колонки на углу, а не из пластиковых бутылок.
Никому не могло прийти в голову кататься на велике в шлеме. Ужас.
Часами мы мастерили тележки и самокаты из досок и подшипников со свалки, а
когда впервые неслись с горы, вспоминали, что забыли приделать тормоза.
После того, как мы въезжали в колючие кусты несколько раз, мы разбирались с
этой проблемой.
Мы уходили из дома утром и играли весь день, возвращаясь тогда, когда
зажигались уличные фонари, там, где они были. Целый
день никто не мог узнать, где мы. Мобильных телефонов не было!
Трудно представить. Мы резали руки и ноги, ломали кости и выбивали зубы, и
никто ни на кого не подавал в суд. Бывало
всякое. Виноваты были только мы и никто другой.
Помните?Свернуть )
Ссылка2 комментария|Оставить комментарий

новые [мар. 17, 2007|01:17 am]
Адриано
[Tags|]

планирую приучить себя вставать в 7 утра, делать зарадку(разрядку?) для глаз каждый вечер(минут 10), каждое утро, в течении 12 минут, буду задавать прямое положение осанке, в течении дня следить за ней же(осанкой).
Начало 23 марта.

все тут
Ссылка6 комментариев|Оставить комментарий

Естественность [фев. 21, 2007|12:17 am]
Адриано
[Tags|, ]
[Местонахождение |Бугульма]
[Настроение |:-)]

На днях возвращался на рейсовом автобусе.
Передо мной сидела пара уже не молодых людей. То как они относились к друг другу...
Нежность, уважение...Они шутили, дремали в обнимку, смотрели в глаза, делились наушниками, чтобы что-то послушать...
Все это они делали с серьезностью, присущей людям в зрелом возрасте и, одновременно, с детской непосредственностью. Без масок, каких то придуманных ролей, естественно.

Осталось приятное чувство.
Ссылка1 комментарий|Оставить комментарий

возраст [фев. 13, 2007|09:36 am]
Адриано
[Tags|, ]
[Местонахождение |Бугульма]

Еще год, два и я начну стесняться прыгать на таких концертах...
Ссылка9 комментариев|Оставить комментарий

Житники рулят [фев. 12, 2007|02:44 pm]
Адриано
[Tags|]
[Местонахождение |Бугульма]

Отлично вчера отдохнул, болит спина и шея(как я понял - это нормально после такого времяпровождения).
Только на этот раз распробовал Витаминов, до этого как не цепляло.
Лопасти как всегда хорошо.
Жить. Жить. Жить. так и хочется скандировать. Здорово. Улет.
СсылкаОставить комментарий

Приятно [фев. 8, 2007|04:31 pm]
Адриано
[Tags|]
[Местонахождение |Бугульма]
[Музыка |Fleur]

Повысили зп. Приятно.
СсылкаОставить комментарий

Это 3.14здец [фев. 4, 2007|12:03 pm]
Адриано
[Tags|]
[Местонахождение |дом]
[Музыка |Легалайз - Жизнь]

Вчера наблюдал такую картину. Мамаша, лет под 40, хотя это не важно, звонит узнать как выступила ее дочь на каком-то конкурсе (по пению например). Узнав, что дочь, прошла в следующий этап(в Казани), разволновалась...Что-то там наговорила...
Я выцепил фразу, примерно такого содержания:
Ой, папа повесится(это она своей дочке по телефону говорит)...
связь была плохая, пришлось мамаше громко несколько раз повторить: твой папа повеситься!
Продолжила: он так хотел, чтобы у тебя ничего не получилось, лишь бы нам проблем поменьше...

До сих пор трясет.
Это 3.14здец, а 3.14здец, как известно, неизлечим...

из той же серииСвернуть )
Ссылка4 комментария|Оставить комментарий

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]